Guadalupe Buitrago i Marc Mas són
dos balsarenyencs que ens exposen la seva experiència en la pràctica del
Tai-Txi, que practiquen en el Gimnàs O2, i expliquen allò que ens pot reportar
la pràctica dels moviments gimnàstics.
Tots dos ens comenten que «el Tai-Txi és una de
les arts marcials mil·lenàries que practiquen milions de persones a tot el món,
a causa dels múltiples beneficis que ofereix tan a nivell corporal com mental.
Durant el temps en què es porta practicant, s’ha demostrat que el Tai-Txi
suposa una gran quantitat de beneficis pel que fa a l’equilibri, la força, la
flexibilitat i la resistència muscular, entre d’altres. El denominador Tai, en
xinès, equival a “gran, màxim o suprem”; i l’equivalent a Txi és igual a “centre”
o bé “eix”. Ens cal dir que aquestes dues paraules giren sobre l’equivalent, el
màxim equilibri del cos i de la ment.»
Parlem primer amb la Guadalupe.
Guadalupe Buitrago va néixer a Baena
(Còrdova) i fa molt temps que viu a Balsareny. Valora molt els beneficis de
llegir, però no ho sol fer gaire. Tampoc li ha agradat viatjar mai massa, i en
les seves hores de lleure li agrada molt sortir a caminar.
— Explica’ns, com va començar la teva activitat al Gimnàs
O2?
—
En primer lloc he de dir-vos que vaig començar a fer pràctiques de gimnàstica
al Gimnàs que hi va haver al camp de futbol, i més tard al Sindicat. En obrir
l’O2, a la plaça de la Mel, vaig començar a fer-hi Tai-Txi, i actualment el
continuo practicant al nou local d’O2 al carrer de Sant Domènec.
—
I per què el Tai-Txi? Fa molt que el
practiques?
—
Doncs perquè quan el vaig provar em va agradar molt. T’ajuda a conèixer molt
més el teu cos, i t’aporta tranquil·litat, et relaxa i et trobes molt més bé.
Crec recordar que aviat farà uns tretze anys que vaig començar.
— Que te’l va
recomanar algun metge?
—
No, vaig anar-hi per la meva voluntat, i
la veritat és que m’hi trobo molt bé i dono gràcies per anar-ho fent.
Ara és el torn del Marc.
Marc Mas i Coromines va néixer a Balsareny
el 14 d’abril de 1949, i va començar l’activitat física al centre O2 després de
patir una embòlia o ictus. Més endavant, en plena recuperació de l’ictus li van
diagnosticar la malaltia del Parkinson.
— Com vas començar
l’activitat al Gimnàs i què hi practiques?
—
Després de patir l’ictus em van recomanar que no m’estigués assegut al sofà i
que em mogués com més millor. Aleshores vaig decidir fer activitat física al
Gimnàs O2, d’això fa uns deu anys. Gràcies a aquest consell ara em trobo molt
millor. Hi faig Tai-Txi, Ioga i màquines de musculació. I la veritat és que,
tot i no ser un expert en la matèria, el Tai-Txi sobretot m’ha anat molt bé i
no penso deixar-lo.
— Quantes hores
setmanals fas activitat?
—
Faig Tai-Txi dues hores setmanals. I
també faig una hora de Ioga i una altra de màquines. Pel que fa als beneficis,
he de dir que fa uns sis anys em veia limitat a asseure’m a una cadira de
rodes, i avui em trobo molt bé.
Josep
Gudayol i Puig
