Taller de ioga especial celebrat pel 8-M

 

 

La Shanga de Balsareny va dedicar la matinal del dissabte 14 de març a totes les dones i a la celebració de la comunitat. Va ser un espai ple de presència, calma i connexió amb una mateixa i amb les altres. Durant el matí, vam compartir diverses activitats que recorden que el ioga va molt més enllà del cos: vàrem crear un mandala amb elements naturals, símbol de bellesa, intenció i energia femenina; vàrem practicar prānāyāma i respiració conscient; vàrem cantar mantres en forma de kirtan; vam moure el cos amb ioga lliure, ballant la seva Shakti interior; vam fer massatges i automassatges; i finalment vam gaudir d’un moment de ioga nidra, acompanyat pels sons dels gongs i dels bols, per integrar tot el viscut.
 
El taller ha celebrat també la força de la sangha, la comunitat que es cuida i es sosté. Van ser moments plens de complicitat, ajuda i suport mutu. Agraïm a totes les que van ajudat a muntar i desmuntar l’espai, a preparar el mandala, i a fer que aquell matí fos possible. Aquesta matinal va ser una oportunitat per recordar la importància de prendre temps per cuidar-nos, per connectar amb nosaltres mateixes i amb les altres, per escoltar el cos i el cor, abraçar la nostra força i tendresa i viure la shakti que habita dins nostre.

 
Recordeu que cada dimarts ens trobem per fer ioga. La Shanga de Balsareny continua essent un espai viu on es practica ioga, obert a tothom qui hi vulgui participar, des de moltes perspectives: no només treballant el cos, sinó també explorant filosofia, meditació, contes vedanta, relaxacions, cant i moments de presència. És un lloc per reconèixer i cuidar la ment, l’ànima i la comunitat que, caminant juntes, creix i es sosté. Us convidem a seguir participant d’aquesta experiència, a connectar amb vosaltres mateixes i amb les altres, i a gaudir de tots els colors i moviments del ioga en un espai de respecte, cura i estima.
 
Text i fotos: Mònica González